• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
18 Ağu, 2020

Ramazanda Antrenman Ve Beslenme Programı Nasıl Olmalı ?

Ramazanda Antrenman Programı Nasıl Uygulanmalı ? Ramazanda Beslenme Programı Nasıl Uygulanmalı ? Ramazan Ayında Kilo Vermek Mümkün Mü? Ramazan ayı geldiği zaman spor yapan bireylerden spor...

17 Ağu, 2020

Time Under Tension ve Range Of Motion Nedir ?

Vücut geliştirmek söz konusu olduğu zaman belirli metotlar söz konusudur. Örneğin super set drop set veya klasik antrenman metodu örnek verilebilir. Bu metotlar kas kazandırmak için olsa da hareketi uygularken dikkat...

16 Ağu, 2020

Örnek Upper Lower (Üst-Alt) Antrenmanı

Konu antrenman seçimine geldiğinde vücut geliştirme ile ilgili bir sürü antrenman sistemi görebilirsiniz. Bunlar genellikle full body(tüm vücut),upper lower(üst-alt) ve split(bölgesel) antrenman sistemleridir. Eğer ki...

13 Ağu, 2020

Drop Set Nedir ? Kas Geliştirir Mi ?

Drop Set Nedir ? Kas Geliştirir Mi ? Drop set nedir ? Kas geliştirir mi ? Bilimsel araştırmalar nelerdir ? Drop set nasıl yapılmalıdır ?...

10 Ağu, 2020

En Etkili Yağ Yakıcılar !

En etkili yağ yakıcılar nelerdir ? Supplementli ve supplementsiz tavsiyeler ! Doğal yollarla yağ yakmak ve kilo vermek mümkün mü ?Günümüzde iş yoğunluğuydu,okuldu,sınavdı,stresti derken insanlar kilo...

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.
Listelenecek herhangi bir yorum bulunamadı.